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妈妈乳汁减少该如何追奶?

来源:网络整理 热度:℃ 时间:03-28
摘要:妈妈乳汁减少该如何追奶?

Q:我宝宝4个多月大,最近我发现乳汁量有减少,每天挤出来的量都不够宝宝喝,我希望宝宝可以全母乳哺喂至少到6个月大,请问我应该如何追奶?

A:奶量突然减少可能跟妈妈的作息改变有关,例如需要出差、工作繁忙使得两次集乳间隔的时间延长、一次乳汁移出的量减少或是吃了会抑制乳汁分泌的食物等。

奶量的多寡取决于乳晕刺激的频率以及每次乳汁的挤出量。妈妈应该保持放松的心情,并排除生活中的偶发压力事件,重新调整集乳的时间,只要增加刺激的频率,摄取足够的水分、有效地将每一次的奶水挤出,将乳汁分泌导向正向的循环,经过一段时间之后(需要经过几天的努力),乳汁的分泌自然就会增加了。